Categories
Article Tips & Trick

Puasa Buat Kamu Jadi Males? Yuks Ikuti 5 Cara Ini Agar Kamu Tetap Produktif

Puasa di bulan ramadhan tentunya jadi kegiatan tersendiri yang bakalan kamu lewati tiap tahunnya ya gak sih. Mulai dari muda sampai yang agak ubanan semuanya pada puasa. Eits tapi jangan salah loh, kadang ada juga tuh anak muda yang menjadikan puasanya di bulan ramadhan sebagai alasan buat males-malesan. Jangan sampai kamu salah satunya ya guys. Yuks ikutin tips dari minco ini biar kamu bisa lebih produktif saat di bulan ramadhan.

1. Jangan sampe skip makan saat buka puasa dan sahur!

Minco gak bosen-bosen ngasi tau kalo sumber tenaga saat seharian berpuasa hanya diperoleh di saat berbuka puasa hingga sahur. Pastikan untuk tidak telat untuk berbuka puasa.  karena udah jelas skip sahur selain bikin kamu makin lemah, hal ini juga bisa berdampak buruk pada tubuh kamu loh sahabat Confie.

Dalam riwayat Tirmidzi disebutkan dari hadits Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, dari Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam, beliau bersabda, Allah Ta’ala berfirman, “Hamba yang paling dicintai di sisi-Ku adalah yang menyegerakan waktu berbuka puasa.”

Beda halnya dengan sahur yang harus kamu akhirkan mendekati waktu subuh. Etapi Etapi mungkin kamu merasa malas untuk bangun dini hari untuk makan, namun kamu harus tahu kalau sahur itu bisa memberi kamu energi lebih agar tetap produktif bekerja saat puasa. Jangan lupa, konsumsi sayur dan buah-buahan yang cukup, kalau perlu minum vitamin dan susu agar stamina tubuh kamu tetap terjaga. Gak gampang capek dan lesuh, kayak iklan ya hahaha!

2. Bikin To-Do-List!

Terbatasnya energi yang saat berpuasa, bikin kamu harus memanfaatkan energi kamu lebih cermat agar tetap produktif. Jadi, untuk aktivitas satu pekerjaan dan pekerjaan yang lain akan membuatenergi kamu terkuras dan bakalan menyebabkan kelelahan dan fokus kamu akan terganggu. Ini akan menghambat kamu dalam menyelesaikan pekerjaan kamu. Untuk mencegah situasi itu, coba deh kamumembuat rencana harian di pagi hari sesaat setelah sholat shubuh. Tulislah pekerjaan apa saja yang harus diselesaikan hari itu, beserta estimasi waktunya. Tidak hanya itu, buat juga skala prioritas harian kamu. Tentukan mana pekerjaan yang memiliki tingkat urgensi/kepentingan lebih tinggi dan selesaikan pekerjaan itu di pagi hari atau di jam yang kamu merasa kamu produktif saat itu. Dan untuk pekerjaan yang memiliki tingkat prioritas lebih rendah bisa diundur hingga siang atau sore hari.

3. Langsung Kerja di Waktu Produktifmu!

Saat berpuasa, bakalan ada perubahan waktu produktifmu dalam bekerja. Jika biasanya waktu efektifmu dalam bekerja adalah pukul 09.00 – 17.00 WIB, maka ada perubahan yang bisa kamu sesuaikan.

Selama berpuasa, waktu produktif saat bekerja adalah setelah sahur dan hingga jam 12 siang hari. Jadi, bekerja saat waktu masih subuh bisa menjadi waktu yang tepat, karena kamu telah mengonsumsi cukup makanan dan minuman. Manfaatkan waktu ini untuk menyelesaikan pekerjaan yang bersifat penting dan membutuhkan lebih banyak konsentrasi. Prioritaskan seluruh pekerjaan yang lebih penting di pagi hari, saat telah melewati jam makan siang Anda bisa lebih santai sedikit dan mengerjakan pekerjaan lain yang tidak terburu-buru.

Nah, untuk changemakers yang bekerja sebagai freelancer, maka sebaiknya kamu tetap bekerja di malam hari setelah berbuka puasa dan tarawih. Karena  juga asupan makanan yang kamu konsumsi saat berbuka menambah energi kamu jadi mulai menginjak gas produktivitas kamu di saat itu. Dengan begitu Kamu bakalan tetap dapat produktif saat puasa dan menyelesaikan seluruh tanggungjawab Kamu. Tidak lupa, lakukan olahraga di malam hari, tepatnya beberapa jam setelah berbuka puasa.

4. The Power Of Nap!

Saat menjelang siang hari, biasanya energi tubuh kamu sudah terkuras. Nah, kamu bisa manfaatkan waktu istirahat makan siang itu untuk beristirahat sejenak di bangku kerja. Gunakanlah waktu sekitar 10-30 menit untuk tidur siang (power nap) agar dapat mengisi ulang tenaga sampai sore hari. Gunakanlah bantuan dari berbagai aplikasi musik lelap yang membantu kamu untuk mendapatan tidur siang yang berkualitas.

5. Ikutan Obrolan Ramadan Yang Confie Adain!

Ramadhan gini kamu ga ada kegiatan? Gimana kalau ikutan aja obrolan ramadhan di Confie. Dengan berbagai topik menarik yang pastinya bakalan memberikan insight baru buat kamu lebih baik lagi kedepannya. Karena akan ada banyak materi yang berfaedah dan bikin semangat dan tingkat produktifitasmu meningkat!

kak amdi-01.png

Daftar yuk di sini

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s